آزمونها و تستهای آمادگی جسمانی برای فوتبالیستها
آزمون حداكثر اكسيژن مصرفي (Vo2max)
از اين تست جهت ارزيابي توان هوازي با استفاده از تخمين حداكثر اكسيژن مصرفي (Vo2max) استفاده مي شود. نتيجه اين آزمون براي تمامي رشته هاي ورزشي خصوصا رشته هائي كه در آنها سيستم انرژي هوازي غالب مي باشد. نظير دوهاي استقامت، فوتبال و ... اهميت ويژه اي دارد.
آزمون سنجش قدرت و توان
از اين تستها جهت سنجش حداكثر قدرت استفاده مي گردد. نتيجه اين آزمون در كليه رشته هائي كه در آنها تمام و يا بخشي از مهارتهاي ورزشي كه با قدرت عضلات پنجه، ساعد و پشت انجام مي شود نظير واليبال، بسكتبال، كشتي، جودو و ... اهميت ويژه اي دارد.
آزمون سنجش تعادل
از اين تست جهت ارزيابي باز
خورد (Feed Back) اندامهاي مسئول تعادل (گوش داخلي، چشم و حس عمقي) استفاده
مي گردد و توانايي ورزشكار در حفظ يك موقعيت متعادل بر روي يك سطح
ناپايدار مورد سنجش قرار مي گيرد ....
نتيجه اين آزمون در رشته هائي كه تمركز و تعادل داراي نقش
ويژه اي هستند مي تواند معيار مناسبي براي تشخيص توانمنديهاي ورزشكاران
باشد. نظير تير اندازي، ژيمناستيك و ...
آزمون سنجش وضعيت قامت
از اين تست جهت تشخيص وضعيتهاي استقرار بدن و اختلالات مربوط به آن از جمله وضعيت سر به جلو(Forward head)، كج گردني، عدم تقارن شانه ها، لوردز گردني، كيفوز پشتي، لوردز كمري، اسكوليوز، چرخش هاي لگن، عدم تقارن بدن، پاي پرانتزي، پاي ضربدري، اندازه گيري زاويه Q. نتيجه اين آزمون جهت ارزيابي در ارتوپدي، فيزيوتراپي، توانبخشي، طب ورزش، تربيت بدني و علوم ورزش و مدارس كاربرد بسزايي دارد.
آزمون آنتروپومتري
از اين تستها جهت اندازه گيري وزن، قد، قد نشسته، فاصله اندازه دو دست و چربي زير پوست بدن، بررسي و ارتباط اعداد بدست آمده مي توان بسياري از زواياي ساختار آناتوميكي بدن ورزشكار را مشخص نمود. از نتيجه اين آزمون مي توان نسبت قد نشسته به قد ايستاده و تفاوت بين فاصله دو دست و قد ايستاده را بررسي نمود.
آزمون پرش عمودي درجا
از اين تست براي اندازه گيري توان اندام تحتاني و ارزيابي سيستم انرژي بي هوازي استفاده مي گردد. نتيجه اين آزمون در كليه رشته هايي كه توان پا در اجراي مهارت نقش اساسي دارد مي تواند در ارزيابي و طبقه بندي سطح آمادگي ورزشكاران بكار رود.نظير واليبال، بسكتبال، فوتبال، كشتي، جودو و...
آزمون 8 جهت
از اين تست جهت اندازه گيري زمان واكنش انتخابي، زمان پاسخ و زمان حركت ورزشكار در پاسخ به محركهاي نوري استفاده مي شود. نتيجه اين آزمون تفسير روابط بين زمان واكنش انتخابي، زمان حركت و زمان پاسخ مي تواند در ارزيابي اجراي مطلوب مهارتهاي ورزشي در تمامي رشته ها نقش داشته باشد.
آزمون ایلینویز
از اين تست براي اندازه گيري چابكي با توجه به سرعت دويدن همراه با تغيير جهت استفاده مي گردد نتيجه اين آزمون در اكثر رشته ها مانند بسكتبال، هندبال، فوتبال، ژيمناستيك، كشتي و ...
آزمون انعطاف پذیری تنه به جلو
از اين تست مي توان جهت ارزيابي انعطاف پذيري ستون فقرات، عضلات پشت و عضلات خلف ران استفاده نمود. نتيجه اين آزمون در رشته هاي شيرجه، ژيمناستيك، پرش ارتفاع و بسياري از رشته هاي ورزشي ديگر كه از فاكتورهاي مهم آمادگي جسماني محسوب مي شوند.
آزمون پرش تواتری
از اين تست مي توان توان بي هوازي غير لاكتيك و لاكتيك ورزشكاران را مورد ارزيابي قرار داد. نتيجه اين آزمون در تمامي ورزشهائي كه سيستم انرژي چه لاكتيك و چه غير لاكتيك نقش اصلي را ايفا مي كنند و همچنين مي توان طي محاسباتي براي تخمين ظرفيت استقامت سرعتي– قدرتي ورزشكار سود جست. مانند وزنه برداري، پرش ها، دوهاي سرعت و ...